Ich habe das Buch beim ersten "Lesen" einfach nur überflogen, immer mal angehalten bei den Kapiteln, die mich interessiert haben und war positiv überrascht.
Ironischerweise hat beim zweiten, "richtigen" Lesen mein PMS mir alle paar Seiten reingeredet.
Stattdessen habe ich es dann einer Freundin gegeben, deren PMS meinem sehr ähnlich ist.
Ihr Fazit war meinem nach der ersten Runde sehr ähnlich:
Manche Tipps sind wirklich gut, aber gerade wenn es um Ernährung und Bewegung geht, war es so ziemlich das Gleiche, was man überall zu Gesundheit hört. Ernähre dich gesund, iss dein Gemüse, trink genug Wasser und moderate, regelmäßige Bewegung sollte auch nicht fehlen.
Für jemanden, der sich noch nie mit dem Thema auseinandergesetzt hat, kann ich das Buch durchaus empfehlen, aber wenn du dich schon eine Weile mit deinem Zyklus beschäftigst, solltest du vorher einfach mal durchblättern, um zu sehen, wie viel Neues es wirklich für dich zu bieten hat.
Ironischerweise hat beim zweiten, "richtigen" Lesen mein PMS mir alle paar Seiten reingeredet.
Stattdessen habe ich es dann einer Freundin gegeben, deren PMS meinem sehr ähnlich ist.
Ihr Fazit war meinem nach der ersten Runde sehr ähnlich:
Manche Tipps sind wirklich gut, aber gerade wenn es um Ernährung und Bewegung geht, war es so ziemlich das Gleiche, was man überall zu Gesundheit hört. Ernähre dich gesund, iss dein Gemüse, trink genug Wasser und moderate, regelmäßige Bewegung sollte auch nicht fehlen.
Für jemanden, der sich noch nie mit dem Thema auseinandergesetzt hat, kann ich das Buch durchaus empfehlen, aber wenn du dich schon eine Weile mit deinem Zyklus beschäftigst, solltest du vorher einfach mal durchblättern, um zu sehen, wie viel Neues es wirklich für dich zu bieten hat.