Dr. Mirjam Wagner hat mit "mein PMS und ich" einen sehr informativen und leicht lesbaren Einstiegsratgeber zum prämenstruellen Syndrom vorgelegt.
Interessant und nachvollziehbar ist die zu Beginn gewählte Darstellung der vier Jahreszeiten des Menstruationszyklus.
Im nächsten Kapitel stellt die Autorin die 10 häufigsten PMS-Beschwerden vor und gibt dazu gleich Tipps zur Selbsthilfe.
Die aufgezeigten Therapiemöglichkeiten werden kurz und übersichtlich angerissen.
Das Buch richtet sich an alle Menschen mit Zyklus und spricht diese durchgängig in Du-Form an. Die kurzen Kapitel werden mit kleinen Wissensboxen "wusstest du schon?" und "was dir gut tut" unterbrochen. All dies macht im Nachhinein Sinn, wenn man am Ende des Buchs erfährt, dass die Autorin seit langem mit dem Instagram-Account @dr.mirjam.wagner als Wissensvermittlerin tätig ist.
Interessant und nachvollziehbar ist die zu Beginn gewählte Darstellung der vier Jahreszeiten des Menstruationszyklus.
Im nächsten Kapitel stellt die Autorin die 10 häufigsten PMS-Beschwerden vor und gibt dazu gleich Tipps zur Selbsthilfe.
Die aufgezeigten Therapiemöglichkeiten werden kurz und übersichtlich angerissen.
Das Buch richtet sich an alle Menschen mit Zyklus und spricht diese durchgängig in Du-Form an. Die kurzen Kapitel werden mit kleinen Wissensboxen "wusstest du schon?" und "was dir gut tut" unterbrochen. All dies macht im Nachhinein Sinn, wenn man am Ende des Buchs erfährt, dass die Autorin seit langem mit dem Instagram-Account @dr.mirjam.wagner als Wissensvermittlerin tätig ist.