informativ

Das Cover ist modern und spricht durch die einfache, plakative Gestaltung durchaus an.
Im Buch geht es unter anderem um Trigger, den Energiehaushalt, aber auch um das Thema Entspannung.
Der Text ist gut verständlich abgefasst, die Kapitel haben eine angenehme Länge.
Das Schriftbild ist gut leserlich.
Es scheint ein informatives Buch zu sein.