Migräne-frei: endlich Frieden im Kopf

Selbsthilfe bei Kopfschmerzen

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Hier ist ein wunderbarer Ratgeber und Anleitung zur Selbsthilfe bei Kopfschmerzen /Migräne entstanden. Mit diesem Buch fühlt man sich dem Schmerz nicht mehr ausgeliefert, man ist handlungsfähig, kann in den Schmerz eingreifen. T.E.K.E. Methode ( Trigger, Energiehaushalt, Körperarbeit und Entspannung)