In den letzten Jahren erlebt das Achtsamkeitsprinzip nicht nur im psychotherapeutischen Rahmen einen totalen Hype. So stellt auch dieses Buch einen weiteren Versuch dar, positive Auswirkungen von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu übertragen. Was mir besonders gefallen hat, ist die Unterteilung in verschiedene Themenbereiche, sodass man sowohl gezielte Übungen für Pausen im Arbeitsalltag, als auch für Teamsitzungen hat. So werden dem Leser die unterschiedlichen Facetten von einem achtsamen Arbeitsalltag praktisch näher gebracht. Hilfreich finde ich in dem Zusammenhang, dass man auf der beiliegenden CD verschiedene Übungen hat. So wird es dem Leser ermöglicht ohne viel Aufwand, angeleitete Übungen auszuprobieren und die Hürde eine solche Übung auszuprobieren wird somit verringert. Auch finde ich es super, dass das Buch nicht allzu lang ist, sodass auch da die Motivation etwas auszuprobieren durchaus gesteigert wird.