Schönes informatives Coachingbuch, tolle Themenbereiche die man auch für den privaten Bereich nutzen kann, wie Atemmeditation, Entschleunigung, Worklifebalance um nur einige Themenbereiche fürs Private zu nennen. Für den beruflichen Bereich wahrscheinlich noch interessanter. Hier werden Themenschwerpunkte wie Teambilding, Stress im Job, psychische und physische Gesundheit und Ausgleich angegangen. Viele schöne Übungen die man alleine als auch zusammen machen kann. Das ganze kann man mit einer beigelegten Übungs CD nutzen. Das Cover finde ich dann als einzigen Minuspunkt dann doch nicht so ansprechend aber der Schreibstil ist sehr gut und der Inhalt gut verständlich rüber gebracht. Alles in allem sehr zu empfehlen und vom Preis her gut!