Ralf Braun, der Autor des Buches, stellt in Selbigem das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz sehr gut heraus. Nach einer grundsätzlichen Erläuterung, worum es sich dabei überhaupt handelt, geht es auch schon mit Übungen los. Besonders schön finde ich am Ende jeden Kapitels den Abschnitt "Anregungen für das Team", da hier auch nochmal praktische Tipps für die Umsetzung vermittelt werden.
Da ich selbst schon einige Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen habe, kannte ich einige Übungen des Buches bereits. Nichtsdestotrotz finde ich es sehr gelungen, ein Buch zu haben, in dem alles nochmal übersichtlich zusammen gefasst dargestellt wird. Auch im Zusammenhang mit Teamarbeit auf der Arbeit ist es sehr zu empfehlen, da dieses Thema sehr gut dargestellt und behandelt wird.
Da ich selbst schon einige Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen habe, kannte ich einige Übungen des Buches bereits. Nichtsdestotrotz finde ich es sehr gelungen, ein Buch zu haben, in dem alles nochmal übersichtlich zusammen gefasst dargestellt wird. Auch im Zusammenhang mit Teamarbeit auf der Arbeit ist es sehr zu empfehlen, da dieses Thema sehr gut dargestellt und behandelt wird.