Das Buch "mindful@work" von Ralf Braun ist ein rundum gelungenes
Übungsbuch mit Anleitungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Achtsamkeitübungen werden immer bekannter und beliebter, doch auf die Arbeit bezogen war mir das noch neu. Das Buch von Ralf Braun konnte mich überzeugen und inspirieren. Wer möchte nicht besser mit Stress und Unzufriedenheit auf der Arbeit umgehen. Neben einigen Anleitungen und Tipps zum Umgang mit negativen Einflüssen, kann man aus diesem Buch lernen seine innere Stärke herauszuarbeiten. Die Hör-CD mit ihren zusätzlichen Übungen erweitert das Buch auf positive Weise. Gern höre ich sie mir auf dem Weg zur Arbeit an. Für mich ist dieses lesenswert Buch eine echte Kaufempfehlung. Ein Buch perfekt zum Lesen und Nachschlagen.
Übungsbuch mit Anleitungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Achtsamkeitübungen werden immer bekannter und beliebter, doch auf die Arbeit bezogen war mir das noch neu. Das Buch von Ralf Braun konnte mich überzeugen und inspirieren. Wer möchte nicht besser mit Stress und Unzufriedenheit auf der Arbeit umgehen. Neben einigen Anleitungen und Tipps zum Umgang mit negativen Einflüssen, kann man aus diesem Buch lernen seine innere Stärke herauszuarbeiten. Die Hör-CD mit ihren zusätzlichen Übungen erweitert das Buch auf positive Weise. Gern höre ich sie mir auf dem Weg zur Arbeit an. Für mich ist dieses lesenswert Buch eine echte Kaufempfehlung. Ein Buch perfekt zum Lesen und Nachschlagen.