Das Buch zeigt Wege und Methoden zur besseren Eigen und Fremdwahrnehmung auf. Mit Anleitung des Buches und der beiliegenden CD wird Achtsamkeit in Form von einem verbesserten Umgang mit sich selbst und anderen gezeigt. Auch Entspannungsmethoden, die man leicht durchführen kann, werden angeboten. In unserer Zeit, in der fast jeder den Kopf voll von Erledigungen, Erwartungen etc.hat, bietet mindful work kleine Fluchten aus dem Arbeitsalltag an. Ich finde, es kann in jedem Büro / Betrieb Möglichkeiten aufzeigen, aus alten Mustern auszusteigen und Teamarbeit zu fördern. Mir hat es persönlich durch seinen klaren, unkomplizierten Schreibstil Spaß gemacht, ein Kapitel nach dem anderen zu lesen und darüber nachzudenken wie ich es umsetzen kann. Auch die CD hat mir gut gefallen.