Erst einmal meine Eindrücke zum Buchcover: Die Farbe Grün mit gelber und weißer Schrift fällt wirklich direkt ins Auge und lädt zum Reinschauen ein. Der Inhalt des Buches ist sehr gut strukturiert aufgebaut und lässt der Leserin die Möglichkeit, auch gezielt zunächst einmal Themen anzugehen. Vermutlich ist das Buch einfacher durchzuarbeiten, wenn Leser*innen ein gewisses Grundwissen von Muskeln und Körper haben. Das Überspringen von sehr fachspezifischen Einlassungen ist aber kein Problem. Für Leser*innen, die ein breites Wissen über Muskeln, Faszien und deren Wirkung und Auswirkung haben, ein super spannendes Buch. Die Auswirkungen einer guten und gesunden Muskulatur im Zusammenhang mit Erkrankungen bzw. der Vermeidung von Erkrankungen ist wirklich sehr informativ. Also, wer Lust hat, tiefer in die Zusammenhänge von Muskulatur und Körper einzusteigen, dann ist dies definitiv eine Leseempfehlung.