Erkenntnisreiches Buch, und Motivation für den Sport

Das Cover des Buches hat mir sehr gut gefallen und zum Lesen angeregt. Besonderes übersichtlich aufgrund von Inhaltsverzeichnis, Literaturverzeichnis und Register. Das Buch enthält, wer hätte es gedacht, natürlich auch viele Informationen und Fachbegriffe, die man wie ich jedoch finde auch gut „überlesen“ kann. Es ist definitiv ein anspruchsvolleres und etwas trockeneres Buch. Trotzdem nimmt man alles wichtige mit und behält die wichtigsten Infos im Blick.
Am besten finde ich das Kapitel:Muskeln und Gefühle und fitte Muskeln: fittes Gehirn. Sowie die Übungen.
Etwas trocken aber umso lehrreicher und mit vielen Infos vollgepackt. Was ich mitgenommen habe? Bewegung ist der Shit. Bewegen, bewegen den Muskeln zur Liebe. Und man lernt viel über Themen, bei denen Muskeln eine Rolle spielen. Sehr informativ.
Also insgesamt ein wirklich lesenswertes Buch!