Nie hätte ich gedacht, wie wichtig doch die Muskeln für die gesamte Gesundheit des Menschen sind. Bei Erkrankungen wie z.B. Herzinfarkt und Diabetes denkt man ja nicht daran, das diese durch den Verlust von Muskelmassen entstehen können. Dieses Buch zeigt auf, welchen Einfluss unsere Muskeln auf den gesamten Körper haben. Für mich als absoluter Laie war das Buch teilweise nicht einfach zu lesen. Aus meiner Sicht ist dieses Buch in erster Linie für Physiotherapeuten oder Menschen die beruflich mit Muskeln zu tun haben, geeignet. Bereits im Vorwort wird vom Autor darauf hingewiesen, dass er teilweise auch tiefer in die Biochemie eingeht, um auch Fragen von Experten zu beantworten und dass man als Laie diese Abschnitte überfliegen kann. Für mich waren diese besagten Abschnitte einfach zu viel und das Geschriebene zu trocken. Das Buch hat mich aber motiviert weiterhin Muskelaufbau zu betreiben, denn jetzt weiß ich erst wie wichtig Muskeln sind.