Gesund und schlau Alt werden

Voller Stern Voller Stern Voller Stern Voller Stern Voller Stern
promex Avatar

Von

Dass Bewegung tut gut, das sollte jeder wissen. Ganz noch dem Motto "Wer rastet der rostet" zeigt uns der Autor in seinem Buch wie wichtig unsere Muskeln sind. Bereits mit den Inhaltsverzeichnis weckt der Autor hier die Neugierde des Lesenden und man möchte direkt das komplette Buch durchlesen. Mit 299 Seiten ist es überschaubar lange, aber da hier auch viele weitere Informationen bezüglich der Muskeln und dem Zusammenspiel mit unserem Wohlbefinden gegeben werden kann es doch ein wenig länger dauern bis man es durchgelesen hat als zum Beispiel bei einem fesselnden Roman. Trotzdem hat es der Autor geschafft dieses theoretische Thema sehr interessant und spannend weiterzugeben und man liest das Buch sehr flüssig und einfach. Wenn man das Wissen aus diesem Buch ein wenig in seinen Alltag integriert kann man relativ einfach Fit, schlank und mental in Balance bleiben.