Auf den ersten Blick ein umfassender, informativer und gut recherchierter Ratgeber. Das Inhaltsverzeichnis ist übersichtlich aufgebaut und folgt einer logischer Reihenfolge.
Das Buch vermittelt sehr viele und viel zu detailreiche Hintergrundinformationen - zumindest für Laien. Das umfangreiche theoretische Wissen kann leicht überfordernd für LeserInnen sein, die sich nicht gut dem Thema Muskeln und den dazugehörigen physikalischen und chemischen Zusammenspiel haben. Ich finde daher, dass es wirklich eher für Fachleute oder Menschen in Ausbildung gedacht ist, die beruflich mit Muskeln zu tun haben. Es wird sehr viel Theoretisches beschrieben und nur wenig, was gleich in der Praxis umgesetzt werden können. Die Quintessenz des Buches ist: Muskeln sind wichtig für unsere Gesundheit und schützen vor Krankheiten. Trotzdem finde ich den Schreibstil des Autors angenehm.
Das Buch vermittelt sehr viele und viel zu detailreiche Hintergrundinformationen - zumindest für Laien. Das umfangreiche theoretische Wissen kann leicht überfordernd für LeserInnen sein, die sich nicht gut dem Thema Muskeln und den dazugehörigen physikalischen und chemischen Zusammenspiel haben. Ich finde daher, dass es wirklich eher für Fachleute oder Menschen in Ausbildung gedacht ist, die beruflich mit Muskeln zu tun haben. Es wird sehr viel Theoretisches beschrieben und nur wenig, was gleich in der Praxis umgesetzt werden können. Die Quintessenz des Buches ist: Muskeln sind wichtig für unsere Gesundheit und schützen vor Krankheiten. Trotzdem finde ich den Schreibstil des Autors angenehm.