Es ist schon ein aussagekräftiger Titel wie das Buch heißt. Es sagt schon ganz viel über den Inhalt aus deshalb hat es mich angesprochen.
Wir Leser können ganz viel lernen in dem Buch über unsere Muskeln die wir tagtäglich mehr oder weniger gebrauchen. Es ist gut unterteilt. Der Autor der auch recht bekannt ist hat ein fundiertes Wissen das er hier preigibt. Auch die Ernährung spielt eine Rolle.
Es wird uns Lesern recht schmackhaft vorgesetzt. In guten Kapiteln und gar nicht trocken. Damit wir aber langfristig gesund bleiben können ist Bewegung das A und O. Und zwar für jeden denn Wer rastet der rostet. Das Sprichwort ist richtig gut und bringt es auf den Punkt.
Also hoch mit Euch von der Couch nachdem ihr das Buch gelesen habt und bewegt euch. Auch kleine Bewegungen am Tag bringen erstmal was. Ein Muskel muss bewegt werden damit er funktioniert.
Wir Leser können ganz viel lernen in dem Buch über unsere Muskeln die wir tagtäglich mehr oder weniger gebrauchen. Es ist gut unterteilt. Der Autor der auch recht bekannt ist hat ein fundiertes Wissen das er hier preigibt. Auch die Ernährung spielt eine Rolle.
Es wird uns Lesern recht schmackhaft vorgesetzt. In guten Kapiteln und gar nicht trocken. Damit wir aber langfristig gesund bleiben können ist Bewegung das A und O. Und zwar für jeden denn Wer rastet der rostet. Das Sprichwort ist richtig gut und bringt es auf den Punkt.
Also hoch mit Euch von der Couch nachdem ihr das Buch gelesen habt und bewegt euch. Auch kleine Bewegungen am Tag bringen erstmal was. Ein Muskel muss bewegt werden damit er funktioniert.