Der Autor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse gibt uns in seinem Buch „Muskeln – Die Gesundmacher“ einen großen Einblick in die Welt der Muskeln und warum sie für unsere Gesundheit so immens wichtig sind. Einfach zu lesen war es aufgrund der Fülle der Informationen und Fachausdrücke nicht, aber die Botschaft ist dennoch angekommen. Bewegung ist für das ganze Leben total wichtig, das Alter spielt dabei keine Rolle. Auch wie bedeutend die Ernährung für den Muskelaufbau ist, wird gut erklärt.
Alles in allem ein sehr interessantes und vor allem informatives Buch für gesundheitsbewusste Menschen. Es vermittelt nachvollziehbar, dass viel Bewegung nötig ist, um körperlich und geistig bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Wenn auch meiner Meinung nach so manches nicht für Laien sondern eher für Fachleute geschrieben ist.
Alles in allem ein sehr interessantes und vor allem informatives Buch für gesundheitsbewusste Menschen. Es vermittelt nachvollziehbar, dass viel Bewegung nötig ist, um körperlich und geistig bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Wenn auch meiner Meinung nach so manches nicht für Laien sondern eher für Fachleute geschrieben ist.