In dem Buch geht es um Muskeln, ihre Funktion, ihren Erhalt und ihre Stärkung - und auch was passiert, wenn man sie nicht aufrecht erhält - ab 40.
Trotzdem kann man natürlich auch vorher schon etwas mit dem Buch anfangen und sollte auch unbedingt schon vor 40 etwas für seine Muskeln tun und nicht erst dann, wenn sich der menschliche Körper bereits im Abbau befindet.
Persönlich hätte ich mir das Buch etwas "leichter" gewünscht und vielleicht auch nicht ganz so trocken - ja, es geht auch bei Sachbüchern, dass zumindest ein bisschen Unterhaltung mit drin steckt...
Die vielen Fachbegriffe mögen für Biologen, Ärzte und Sportwissenschaftler in Ordnung sein, für den Ottonormalverbraucher erschweren sie jedoch enorm den Lesefluss.
Man lernt viel - sehr viel - über die Muskeln, auch wenn man schon andere Bücher dieser Art kennt oder etwas mit dem Thema Fitness bewandert ist. Für mich jedoch ist dieses Buch etwas zu sehr "Schullektüre" und macht nicht wirklich Spaß zu lesen.
Trotzdem kann man natürlich auch vorher schon etwas mit dem Buch anfangen und sollte auch unbedingt schon vor 40 etwas für seine Muskeln tun und nicht erst dann, wenn sich der menschliche Körper bereits im Abbau befindet.
Persönlich hätte ich mir das Buch etwas "leichter" gewünscht und vielleicht auch nicht ganz so trocken - ja, es geht auch bei Sachbüchern, dass zumindest ein bisschen Unterhaltung mit drin steckt...
Die vielen Fachbegriffe mögen für Biologen, Ärzte und Sportwissenschaftler in Ordnung sein, für den Ottonormalverbraucher erschweren sie jedoch enorm den Lesefluss.
Man lernt viel - sehr viel - über die Muskeln, auch wenn man schon andere Bücher dieser Art kennt oder etwas mit dem Thema Fitness bewandert ist. Für mich jedoch ist dieses Buch etwas zu sehr "Schullektüre" und macht nicht wirklich Spaß zu lesen.