Ich war sehr gespannt auf das Buch, da ich selbst Sportwissenschaftlerin bin und ich so wieder auf den neuesten wissenschaftlichen Stand gekommen bin. Das Buchcover ist eher schlicht, aber doch auch provokativ und plakativ gehalten. Der Inhalt ist gut und übersichtlich gegliedert, so dass auch Laien sich gut einlesen können. Die Abb. sind gut in den Kontext eingefügt und zumeist auch leicht verständlich. Mich hat das Buch auf jeden Fall erreicht und nochmals verdeutlicht, wie wichtig gerade in der heutigen beruflich doch oft unbewegten Zeit, der Sport ist. Ich hoffe, dass der Autor, immerhin einer der bekanntesten Sportwissenschaftler Deutschlands, mit diesem Buch einige Menschen wachrütteln kann, so dass unser Gesundheitssystem nicht kollabiert und wir Menschen bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben. Es ist auf jeden Fall zu empfehlen!