Ich finde die bunte und übersichtliche Gestaltung des Ratgebers toll. Es wurden auch einige Schaubilder eingefügt, um die Inhalte zu veranschaulichen. Außerdem gibt es zwischendrin immer wieder kleine Aufgaben, die einen dazu auffordern, sich seinen eigenen Zwängen zu stellen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen.