Was sind Zwänge und wie kann ich sie wieder loswerden, damit sie nicht das Leben bestimmen? Diesem Thema widmet sich dieser Ratgeber. Klar strukturiert beginnt er erste einmal unterhaltsame das Thema Zwangsstörungen zu beschreiben. Wo beginnt es, macht ein bestimmtes Verhalten den Personen etwas aus oder ist es lediglich eine "nervige" Marotte. Das Ganze ist sehr unterhaltsam und verständlich geschrieben, sodass man den Erklärungen bestens folgen kann. Für den Praxisteil gibt es auch immer wieder fragen die zur Selbstreflexion einladen. Nur zu gerne würde man gleich weiterlesen.