Der Autor Professor Dr. Ulrich Voderholzer hat ein interessantes Werk zum Thema Zwänge verfasst.
Der Autor behandelt in seinem Ratgeber, was Zwänge genau sind, warum man damit nicht von heute auf morgen aufhören kann, das die Lösung Exposition heißt und wie man Abstand zu sogenannten Zwangsgedanken herstellen kann.
Es wird auch genau beschrieben bis zu welchem Grad man das Thema selbst bearbeiten kann und ab wann es sinnvoll ist sich professionelle Unterstützung zu suchen.
Mir hat besonders gut das Zusammenspiel von theoretischem Teil und praktischen Teil gefallen, da man so gezwungen ist wirklich in die Umsetzung zu kommen. Die schön gestalteten Grafiken und Übersichten waren ein echtes Highlight.
Ich finde das Buch für alle Personen interessant die mit dem Thema Zwang zu tun haben und sich mehr, insbesondere praxisorientierte Informationen dazu wünschen.
Der Autor behandelt in seinem Ratgeber, was Zwänge genau sind, warum man damit nicht von heute auf morgen aufhören kann, das die Lösung Exposition heißt und wie man Abstand zu sogenannten Zwangsgedanken herstellen kann.
Es wird auch genau beschrieben bis zu welchem Grad man das Thema selbst bearbeiten kann und ab wann es sinnvoll ist sich professionelle Unterstützung zu suchen.
Mir hat besonders gut das Zusammenspiel von theoretischem Teil und praktischen Teil gefallen, da man so gezwungen ist wirklich in die Umsetzung zu kommen. Die schön gestalteten Grafiken und Übersichten waren ein echtes Highlight.
Ich finde das Buch für alle Personen interessant die mit dem Thema Zwang zu tun haben und sich mehr, insbesondere praxisorientierte Informationen dazu wünschen.