Das Buch "Nimm den Zwängen die Macht" ließ sich sehr gut lesen, da es, obwohl es sich mit einem komplexen Thema beschäftigt, sehr verständlich geschrieben ist. Unterstützt wird das ganze noch mit Schaubildern, wodurch die doch sehr vielen Informationen sehr gut vermittelt werden.
Inhaltlich befasst sich das Buch mit dem Thema Zwängen, wobei sowohl auf Zwangsgedanken als auch auf Zwangshandlungen eingegangen wird. Nach diesem doch eher informativen Teil, in dem es um die verschiedenen Ausprägungen und die mögliche Entstehung der Zwänge geht, wird ein großes Augenmerk auf die Bekämpfung der Zwänge gelegt. Dabei wird sowohl das Vorgehen beschrieben, als auch auf die Zeit nach erfolgreicher Bewältigung eingegangen. Abgerundet wird das Ganze noch durch Adressen und Internetseiten, welche eine Unterstützung bieten können.
Alles in allem ein wirklich informatives Buch, dass sich gezielt an Betroffene richtet. An manchen Stellen hätte ich es mir noch etwas ausführlicher gewünscht, zum Beispiel im Hinblick auf häufige Begleiterkrankungen, aber trotzdem ist es eindeutig zu empfehlen.
Inhaltlich befasst sich das Buch mit dem Thema Zwängen, wobei sowohl auf Zwangsgedanken als auch auf Zwangshandlungen eingegangen wird. Nach diesem doch eher informativen Teil, in dem es um die verschiedenen Ausprägungen und die mögliche Entstehung der Zwänge geht, wird ein großes Augenmerk auf die Bekämpfung der Zwänge gelegt. Dabei wird sowohl das Vorgehen beschrieben, als auch auf die Zeit nach erfolgreicher Bewältigung eingegangen. Abgerundet wird das Ganze noch durch Adressen und Internetseiten, welche eine Unterstützung bieten können.
Alles in allem ein wirklich informatives Buch, dass sich gezielt an Betroffene richtet. An manchen Stellen hätte ich es mir noch etwas ausführlicher gewünscht, zum Beispiel im Hinblick auf häufige Begleiterkrankungen, aber trotzdem ist es eindeutig zu empfehlen.