Zunächst muss betont werden, dass das Thema sehr wichtig ist und oft totgeschwiegen wird. Gerade durch die Corona Pandemie haben viele Menschen Zwänge entwickelt und wurden damit alleine gelassen. Das Buch „Nimm den Zwängen die Macht“ von Professor Dr. Ulrich Voderholzer zeigt genau diese Problematik auf. Zudem lernt man Schritt für Schritt kennen, was es bedeutet, wenn man einen Zwang besitzt, wie man diese unterscheidet, welche Arten von Zwängen es gibt und wie man mit seinem eigenen Zwang umgehen und diesen besiegen kann. Dabei achtet das Buch darauf, dass der Leser den Inhalt gut versteht. Ein nächster Vorteil ist, dass in diesem Buch extra Seiten angelegt worden sind, bei denen der Leser zwischendurch Fragen gestellt bekommt, die zudem jeweiligen Thema passen. So setzt sich der Leser direkt privat nochmal mit dem jeweiligen Thema auseinander.