Was sind Zwänge und wie kann ich sie wieder loswerden, damit sie nicht das Leben bestimmen? Diesem Thema widmet sich dieser Ratgeber. Klar strukturiert beginnt er erst einmal unterhaltsam das Thema Zwangsstörungen zu beschreiben. Wo beginnt es, macht ein bestimmtes Verhalten den Personen etwas aus oder ist es lediglich eine "nervige" Marotte. Das Ganze ist sehr unterhaltsam und verständlich geschrieben, sodass man den Erklärungen bestens folgen kann. Für den Praxisteil gibt es auch in jedem Kapitel immer wieder Fragen die zur Selbstreflexion einladen oder ganz praktische Unterstützung an wen man sich in solchen Situationen Wenden kann. Da der Schreibstil sich so anfühlt, als würde man einem Gespräch lauschen, ist das Lesen keine Arbeit und die notwendigen Informationen und Hinweise kommen direkt beim Leser an. Am Ende geht es zum Abschluss dann noch darum, wie man langfristig ein Leben ohne Zwangsstörungen führt, worauf man achten sollte, wie man eventuelle Rückschläge meistert und wie man die gewonnene Zeit sinnvoll nutzen kann. Ein schönes Kapitel, dass das Thema des Buches auf sinnvolle Weise abrundet.
Nun muss jeder für sich selbst entscheiden, ob er das Thema angehen und sich damit konfrontieren möchte, um aus diesem Kreislauf auszubrechen oder ob der Zeitpunkt ggf. noch nicht reif ist für diese positive Veränderung!
Nun muss jeder für sich selbst entscheiden, ob er das Thema angehen und sich damit konfrontieren möchte, um aus diesem Kreislauf auszubrechen oder ob der Zeitpunkt ggf. noch nicht reif ist für diese positive Veränderung!