Zwänge verstehen und ihnen den Kampf ansagen
Positiv hervorzuheben sind die Übungen, die hin und wieder eingefügt wurden. Sie zwingen den/die Leser*in sein/ihr Verhalten und seine/ihre Gedanken ehrlich unter die Lupe zu nehmen. Somit geht es nicht nur um reine Wissensvermittlung. Das Buch eignet sich jedoch nicht nur für Menschen, die selbst von Zwangsgedanken und -handlungen betroffen sind, sondern auch für Angehörige von Betroffenen.
In einfacher Sprache und gut verständlich wird erklärt, wie Zwangsverhalten entsteht, wie es die eigene Lebensqualität einschränken kann und wie man es therapiert. Betroffene können damit erste Schritte gehen, etwas verändern und Freiheit zurück gewinnen. Gut gefallen haben mir die Schaubilder, die die Inhalte gut unterstützen.
Ein gutes Buch, das zum Thema "Zwänge" aufklärt und Betroffene dabei unterstützt, den Zwängen den Kampf anzusagen!
In einfacher Sprache und gut verständlich wird erklärt, wie Zwangsverhalten entsteht, wie es die eigene Lebensqualität einschränken kann und wie man es therapiert. Betroffene können damit erste Schritte gehen, etwas verändern und Freiheit zurück gewinnen. Gut gefallen haben mir die Schaubilder, die die Inhalte gut unterstützen.
Ein gutes Buch, das zum Thema "Zwänge" aufklärt und Betroffene dabei unterstützt, den Zwängen den Kampf anzusagen!