So wie die Autorin in ihrer Leseprobe schon verrät, es sind die vielen kleinen Stellschrauben, die uns einen reflektierten Umgang mit Ernährung ermöglichen und die abertausend Verlockungssituationen die wir zum Opfer werden, wenn wir nicht reflektieren und planen. Das Buch hilft ungemein sich die unzähligen kleinen Stolpersteine im Alltag bewusst zu machen. Wir wissen schon so viel, aber zwischen Theorie und Praxis gibt es den Schweinehund, der einem im Vorbeigehen mehr Kalorien aufnehmen lässt als je gedacht. Das Buch hilft mir über meine Gewohnheiten zu reflektieren. Ich bin schon sehr gespannt wie die praktischen Tipps aussehen. Das Inhaltsverzeichnis macht mich extrem neugierig. Ein Buch für die heutige Zeit und Menschen, die eben gerade keine Zeit haben stundenlang Rezepte aus der Brigitte-Diät nach zu kochen. Kenne die Autorin schon aus ihrem hervorragenden Podcast, in dem mir ein paar der Inhalte schon vertraut vor kamen. Klasse umgesetzt. Die Leseprobe macht Lust auf mehr!
Würde sehr gerne mitlesen!!
Würde sehr gerne mitlesen!!