Das schlichte Cover legt das Augenmerk auf das Wesentliche. Mir gefällt diese Gestaltung, die sich durch das gesamte Buch zieht.
Mit lockerer Professionalität erläutert Vanessa Lämmle die Bedeutung von Bewegung auf unser Wohlbefinden. Mir hat der Begriff "Büroathlet" sehr gut gefallen, denn ich erkenne mich leider darin wieder. Sehr anschaulich fand ich die Seite 12 mit der positiven Beeinflussung der Trainingseinheiten.
Die Fotos unterstützen die ausführliche Beschreibungen der Übungen, sodass der Leser nachvollziehen kann, ob er auch richtig liegt. Besonderes Highlight ist der 30-Tage-Übungsplan, auf den ich gespannt bin. Gerne würde ich das Buch gewinnen wollen, weil die Übungen wirklich "büroathletensicher" beschrieben sind.
Mit lockerer Professionalität erläutert Vanessa Lämmle die Bedeutung von Bewegung auf unser Wohlbefinden. Mir hat der Begriff "Büroathlet" sehr gut gefallen, denn ich erkenne mich leider darin wieder. Sehr anschaulich fand ich die Seite 12 mit der positiven Beeinflussung der Trainingseinheiten.
Die Fotos unterstützen die ausführliche Beschreibungen der Übungen, sodass der Leser nachvollziehen kann, ob er auch richtig liegt. Besonderes Highlight ist der 30-Tage-Übungsplan, auf den ich gespannt bin. Gerne würde ich das Buch gewinnen wollen, weil die Übungen wirklich "büroathletensicher" beschrieben sind.