Cover für Physio @Home

Beschwerden vorbeugen, Schmerzen behandeln.

Physio @Home

Voller Stern Voller Stern Voller Stern Voller Stern Voller Stern (475)
Print

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche – das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

Versandinformationen:
Print: angekommen ab 28.03.2024

Buchdetails

Autor:in

© privat

Vanessa Lämmle

Vanessa Lämmle ist zweifach Mama, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin und erfolgreiche Instagramerin (@muskelundverstand). Auf ihrem Account versorgt sie ihre Follower mit Wochenplänen, Übungsideen und Tipps rund um das Thema präventive Bewegung.

Details

Verlag Kosmos
Genre Sachbuch
Erscheinungstermin 18.03.24
Seitenanzahl 160
ISBN 978-3-96859-068-4
Preis 22,00 €

Rezensionen

Leseeindrücke

Weitere Bücher des Genres

Weitere Bücher des/r Autor:in

Weitere Bücher des Verlags