Ich hab mir das Buch Physio @ Home gleich angeschaut, da es mich interessiert hat und ich bald nur noch im Home Office verbringe. Am vielen Sitzen merke ich selbst, wenn ich zu wenig Bewegungen habe, dass sich mein Körper verspannt und regelmäßig Pausen einlegen ist schwierig durchzusetzen. Die Autorin gibt in dem Buch hilfreiche Tipps und Übungen mit Bildern um mehr Bewegung im Leben zu integrieren. Ich bin super gespannt auf das Buch.