Leider bewegen sich viele Menschen heutzutage viel zu wenig und genau sda setz dieses Buch an. Es zeigt einem einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, um wies gleichzeitig beweglicher und fitter zu werden. Das Cover zeigt schon gut, worum es in dem Buch geht. Die Übungen sind schön erklärt, auch die Illustrationen sind sehr gut gelungen. Ich möchte gerne mehr lesen.