Es scheint sich hierbei um einen tollen und hilfreichen Ratgeber zu handeln.
Bereits die Einführungen der Autorin zu Bewegung und Bewegungsmangel sowie Schmerzen sind gut verständlich und empathisch geschrieben. Ich schätze es sehr, dass hierbei viel Wert auf Prävention gelegt wird, gleichzeitig aber auch dargestellt wird, wie einfach Prävention eigentlich sein kann. Die folgenden Übungen scheinen gut und verständlich bebildert zu sein. Dieser Ratgeber scheint sich zu lohnen.
Bereits die Einführungen der Autorin zu Bewegung und Bewegungsmangel sowie Schmerzen sind gut verständlich und empathisch geschrieben. Ich schätze es sehr, dass hierbei viel Wert auf Prävention gelegt wird, gleichzeitig aber auch dargestellt wird, wie einfach Prävention eigentlich sein kann. Die folgenden Übungen scheinen gut und verständlich bebildert zu sein. Dieser Ratgeber scheint sich zu lohnen.