Ich bin vor drei Monaten an einem Bandscheibenvorfall operiert worden. Seitdem gehe ich zweimal die Woche zur Physiotherapie und "turne" jeden Tag zuhause. Die Physiotherapiestunden laufen demnächst aus und dann bin ich auf mich alleine angewiesen. Dieses Buch würde die perfekte Unterstützung für mich sein. Mir gefällt sehr gut die klare Struktur des Buches mit seinen vielen Fotos, anhand derer man jede Übung gut nachempfinden kann. Noch dazu gibt es viele Tipps und Schnellanwendungen. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich mit diesem Buch trainieren dürfte.