Bei mir gerade ganz akut: Rückenschmerzen, die ins Bein ziehen! Diese Leseprobe ist richtig gut, denn die Autorin beschreibt nicht nur, was es braucht, um Gelenke & Co zu mobilisieren, sondern zeigt auch Übungen vor. Außerdem rät sie zu Entspannung zwischendurch.
Mir gefällt das Cover sehr gut, aber auch die Gestaltung im Inneren des Buches ist toll! Für mich als Sportanfängerin 40+ klingt das Werk optimal und ich bin gespannt auf den 30-Tages-Plan!
Falls ich bei dieser Verlosung kein Glück habe, kaufe ich das Buch dennoch!
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