Auf jeden Fall ein wichtiger Ansatz in einer bewegungsarmen, computer- und handydominierten Zeit mit Laptop-Nacken und Handy-Daumen. Gelingt es der Autorin, den Bewegungsmuffel in uns zu aktivieren und ein umsetzbares Programm zu entwickeln, dass sich in einen stressigen Alltag fügt und auch ohne Physiotherapeuten vor Ort durchführbar ist?