… und doch verbringen viele von uns große Teile Ihres Alltags sitzend. 150 Minuten körperliche Bewegung pro Woche, das sind nur 22 Minuten pro Tag. Das kann jeder schaffen. Die Leseprobe vermittelt den Eindruck, dass dieses Buch ein echter Helfer hin zu mehr Bewegung ist. Ich möchte mich noch mehr bewegen und freue mich daher das Buch zu lesen.