Absolute Begeisterung löste bei mir schon der Titel aus. Gezielt Übungen und Bewegungen in den Alltag zu integrieren und so etwas für seine Gesundheit zu tun ist wirklich sehr gut. Gerade wenn man wie mein Mann und ich immer wieder mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben und oft die Zeit für fehlt, ist dieses Buch ideal und wertvoll. Gerne möchten wir das Buch kennenlernen und unsere Schmerzen lindern.