Die Einleitung ist verständlich und einleuchtend.
Die mit vielen erklärenden Bildern versehenen Übungen sind klar und deutlich erläutert. Das Nachmachen ist einfach, ich habe diverse Rückenübungwn direkt ausprobiert. Ob sie wirklich helfen, kann ich noch nicht beurteilen, dazu muss ich sie erst mehrfach durchführen.
Sehr interessiert bin ich an Übungen für die Knie, da diese mein Problemkind sind, leider ist in der Leseprobe da noch nichts zu geschrieben.
Durch die gut verständliche Sprache in Verbindung mit den Bildern sind die Übungen leicht nachzumachen.
Einen Versuch ist es für mich definitiv wert, mir das Leben mit den Übungen angenehmer und insgesamt beweglicher zu machen und den „30 Tage Vorsatz“ zumindest auszuprobieren.
Die mit vielen erklärenden Bildern versehenen Übungen sind klar und deutlich erläutert. Das Nachmachen ist einfach, ich habe diverse Rückenübungwn direkt ausprobiert. Ob sie wirklich helfen, kann ich noch nicht beurteilen, dazu muss ich sie erst mehrfach durchführen.
Sehr interessiert bin ich an Übungen für die Knie, da diese mein Problemkind sind, leider ist in der Leseprobe da noch nichts zu geschrieben.
Durch die gut verständliche Sprache in Verbindung mit den Bildern sind die Übungen leicht nachzumachen.
Einen Versuch ist es für mich definitiv wert, mir das Leben mit den Übungen angenehmer und insgesamt beweglicher zu machen und den „30 Tage Vorsatz“ zumindest auszuprobieren.