Wenn man die 50 überschritten hat, hat man immer wieder mit Zipperlein zu kämpfen. Einfach umzusetzen Tipps aus der Physiotherapie sind da sehr hilfreich, da man ja nicht immer zum Arzt gehen möchte. Die Tipps hier im Buch sind einfach beschrieben und leicht in den Alltag zu integrieren.