Das Buchcover finde ich gut gelungen, da schnell erkennbar ist, worum es in dem Buch geht.
Super finde ich, dass alle beschriebenen Übungen wirklich gut Zuhause ausführbar sind und man nicht sehr viel Platz dafür braucht. Zudem sind nicht nur Übungen beschrieben, sondern auch interessante Informationen, wie zum Beispiel der Aufbau des Rückens. Wie gut man mit dem Buch arbeiten kann, zeigt sich natürlich erst nach einiger Zeit und wenn man einmal alles durchgemacht hat, aber der erste Eindruck ist gut.
Super finde ich, dass alle beschriebenen Übungen wirklich gut Zuhause ausführbar sind und man nicht sehr viel Platz dafür braucht. Zudem sind nicht nur Übungen beschrieben, sondern auch interessante Informationen, wie zum Beispiel der Aufbau des Rückens. Wie gut man mit dem Buch arbeiten kann, zeigt sich natürlich erst nach einiger Zeit und wenn man einmal alles durchgemacht hat, aber der erste Eindruck ist gut.