Fit zu Hause
Gesund durch den Alltag, kleinere Übungen für zu Hause ohne viel Aufwand und doch fit und gelenkig zu bleiben (oder wieder zu werden). Das Buchcover ist mir zu klassisch, aber gibt direkt die Richtung vor. Ich bin gespannt, würde gerne die ein oder andere Übung ausprobieren und den 30-Tage-Plan starten.