Durch Zufall bin ich vor einer Weile auf den Account @muskelundverstand gestoßen.
Als Ergänzung zu den dort eingestellten Videos ist dieses Büchlein bestimmt eine gute Sache.
Die Gliederung gefällt mir sehr und die Leseprobe liest sich vielversprechend:
anschaulich und einfach erklärt, motivierend zur Nachahmung und nicht allzu fordernd.
Dass direkt eine 30-Tage-Challenge enthalten ist, spornt zusätzlich an.
Das Buch scheint besonders dann sinnvoll, wenn man schon ein wenig Vorwissen hat und die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass durch Fehlhaltungen die Ausführung der Übungen nicht korrekt erfolgt.
Das wäre die perfekte Lektüre für Büro-Athleten ;-)
Als Ergänzung zu den dort eingestellten Videos ist dieses Büchlein bestimmt eine gute Sache.
Die Gliederung gefällt mir sehr und die Leseprobe liest sich vielversprechend:
anschaulich und einfach erklärt, motivierend zur Nachahmung und nicht allzu fordernd.
Dass direkt eine 30-Tage-Challenge enthalten ist, spornt zusätzlich an.
Das Buch scheint besonders dann sinnvoll, wenn man schon ein wenig Vorwissen hat und die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass durch Fehlhaltungen die Ausführung der Übungen nicht korrekt erfolgt.
Das wäre die perfekte Lektüre für Büro-Athleten ;-)