Die Leseprobe begeistert mich gleich schon sehr! Man merkt sofort, dass dieses Buch sehr durchdacht ist und genau auf die Zielgruppe zugeschnitten. Ich bekomme genau erklärt, wo es mögliche Problemfelder gibt und wie ich diese auch in einem stressigen Alltag einbauen kann. Die Zeichnungen und Fotos verdeutlichen die Übungen und die einzelnen Muskelbereiche sehr gut. So kann man sich alles genau vorstellen und seinen eigenen passgenauen Plan erstellen. Ich würde am liebsten gleich losstarten!