Das ansprechende Cover mit einem Foto der Autorin macht Laune. Man möchte gleich loslegen und die gut dargestellten und gut beschriebenen Übungen anwenden. Prima finde ich den 30 Tage Übungsplan. Frau Lämmle hilft dem Laien ein gutes Körpergefühl durch die professionellen Übungen zu entwickeln. Ich bin begeistert und würde mich riesig über das Buch freuen.