Die Leseprobe hat sich gut gelesen. Die Gründe für Bewegung und die Motivationsargumente werden ausführlich und leicht verständlich beschrieben. Die abgebildeten Übungen sind mit Fotos angereichert und ebenfalls nachvollziehbar beschrieben. Hier kann man gut mitmachen und sich über das übersichtliche Inhaltsverzeichnis gezielt seinen Schmerzpunkten widmen. Toll