Gut verständliche Übungsanleitungen
Das Buch ist informativ und die Übungsanleitungen sind sehr verständlich. Es hat die richtige Mischung von fundiertem Wissen, Anatomie und Übungen um bereits bestehende Beschwerden zu lindern bzw. vorzubeugen um die Entstehung zu vermeiden. Ein tolles Buch, das anleitend und motivierend zugleich ist.