Ich halte solche Bewegungsbücher für durchaus wichtig. Auch das Cover gefällt mir, und die Übungen, die die Autorin persönlich vorführt, sind klar und verständlich beschrieben.
Was mich jedoch immer wieder erstaunt, ist, dass in diesen Büchern oft die einfachsten Wahrheiten als neue Erkenntnisse verkauft werden. Vielleicht bin ich bereits zu erfahren, da ich die Übungen kenne, aber es überrascht mich dennoch, wenn ich Ratschläge lese wie: "Führen Sie die Übungen an einem geöffneten Fenster durch, um Ihren Körper mit Sauerstoff zu versorgen" (nicht jeder lebt in der unberührten Natur, manche leben an stark befahrenen Straßen). An anderer Stelle wird empfohlen, vor einem Spiegel zu trainieren, um die Bewegungsabläufe zu kontrollieren und zu korrigieren.
Ich frage mich, an wen sich dieses Buch speziell richtet. Anfänger würden wahrscheinlich besser in einem Verein trainieren, wo sie ihre Bewegungen von erfahrenen Trainern kontrollieren und korrigieren lassen können. Außerdem macht es mehr Spaß, gemeinsam mit anderen zu trainieren.
Das Buch ist schön gestaltet, und die Fotos sind sehr ansprechend. Für Anfängerinnen und Anfänger könnte es tatsächlich ein guter Einstieg in einen sportlichen Lebensabschnitt sein, besonders wenn sie keine Zeit haben, einem Verein beizutreten.
Was mich jedoch immer wieder erstaunt, ist, dass in diesen Büchern oft die einfachsten Wahrheiten als neue Erkenntnisse verkauft werden. Vielleicht bin ich bereits zu erfahren, da ich die Übungen kenne, aber es überrascht mich dennoch, wenn ich Ratschläge lese wie: "Führen Sie die Übungen an einem geöffneten Fenster durch, um Ihren Körper mit Sauerstoff zu versorgen" (nicht jeder lebt in der unberührten Natur, manche leben an stark befahrenen Straßen). An anderer Stelle wird empfohlen, vor einem Spiegel zu trainieren, um die Bewegungsabläufe zu kontrollieren und zu korrigieren.
Ich frage mich, an wen sich dieses Buch speziell richtet. Anfänger würden wahrscheinlich besser in einem Verein trainieren, wo sie ihre Bewegungen von erfahrenen Trainern kontrollieren und korrigieren lassen können. Außerdem macht es mehr Spaß, gemeinsam mit anderen zu trainieren.
Das Buch ist schön gestaltet, und die Fotos sind sehr ansprechend. Für Anfängerinnen und Anfänger könnte es tatsächlich ein guter Einstieg in einen sportlichen Lebensabschnitt sein, besonders wenn sie keine Zeit haben, einem Verein beizutreten.