Auch wenn das Cover des Buches für meinen Geschmac nicht sehr modern gestaltet ist - Der Inhalt des Buches ist topaktuell. Mehr Bewegung in den Alltag integrieren hört sich so einfach an. Aber mir fehlt da oft die Inspiration. Aber in diesem Buch gibt es viele, viele Annregungen. Am meisten gespannt bin ich auf die Übungen, die mir Selbsthilfe gekennzeichnet sind ..