Die ausführliche Leseprobe die fast ein Viertel des Buches beträgt, macht Lust auf mehr. Nach langem Sitzen machen sich das ein oder andere Mal Rückenschmerzen bei mir bemerkbar und ich hoffe, das Buch hilft dabei diese zu überwinden. Neben dem Text ist auch die Bebilderung interessant und hilft dabei, die Übungen richtig auszuführen.