Ideal für zu Hause
Physio zu Hause ist ein Buch, das in jeden Haushalt gehört. Ich sehe es um Schmerzen zu lindern aber auch zu Vorbeugung. Das Buch ist leicht zu verstehen und mit Übungen und Bildern vervollständigt. Motiviert hat es mich schon, ich mache gleich ein paar Übungen.