Die Leseprobe zum Sachbuch zeigt erste informative Einblicke in das Buch rund um das Thema Physio, Verspannungen, Mobilität und Training zu Hause. Dabei werden die medizinischen Grundlagen erklärt und möglich Übungen für Zuhause sowie deren Umsetzung und Wirkung erklärt. Tipps und ergänzende Kapitel sind direkt zu finden.